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刮痧小腿肌肉可以瘦吗

(女,28岁) 想要通过刮痧来瘦小腿肌肉。刮痧小腿肌肉可以瘦吗

2022-05-22 刮痧减肥

医生回答

宋维铭

宋维铭医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 4

刮痧小腿肌肉一般不可以瘦。每个人的情况都是不同的。所以效果也是不同的。减肥的最好方法是少吃多锻炼,控制饮食。时,患者应该避免吃高热量和高脂肪的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃富含膳食纤维的食物,并加强运动量。减肥是一项长期计划,需要持续很长时间。最重要的是坚持下去。
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