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大腿刮痧瘦腿有用吗

(女,21岁) 大腿刮痧瘦腿有用吗

2022-06-10 刮痧减肥

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

大腿刮痧瘦腿有一定的作用。首先在腿部涂抹润滑油,坐在床上或沙发上,腿部自然弯曲,使腿部处于最自然、最放松的状态。然后用刮板从膝盖到脚跟每天刮20分钟(左腿和右腿各100次)。 一次只能朝一个方向刮。患者不能像洗澡一样来回刮!(如果下肢有静脉曲张或水肿,必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反的方向会变得越来越严重。如果没有,可以是双向的,但当然最好是从下往上刮,这样疲劳的腿可以放松,血液循环可以改善。)
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