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点按摩减肥会反弹么

(女,22岁) 我计划减肥,点按摩减肥会反弹么?

2022-07-14 点穴减肥

医生回答

宋维铭

宋维铭医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 4

点按摩减肥通常来说会反弹。建议采取控制饮食和锻炼的方法来减肥。平时,应该控制主食的摄入量。每顿饭不要吃得太多。可以在晚餐和锻炼中尽可能多地吃蔬菜和水果。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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