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减肥的最好方法是什么

(女,31岁) 我决心要减肥,减肥的最好方法是什么?

2022-05-22 点穴减肥

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

减肥的最好方法通常是生活方式干预。闭上的嘴,让的腿长时间张开。少吃甜食和油炸食品,不要喝含糖饮料,不要吃零食。只要坚持,就会成功。只要是全身运动。减肥之后不要受凉,而且也不能受到任何感染,不然很有可能会影响到减肥效果。减肥之后也要限制一些高热量高脂肪的饮食,因为这些食物很容易导致身体长胖,这样也有可能会影响减肥的效果。减肥后也要保证清淡的饮食,不要吃得太辛辣刺激。
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