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黄褐斑吃什么比较好

我脸上有很多黄褐斑。我的朋友告诉我,平时我必须多注意饮食。我想请教黄褐斑吃什么比较好?

2021-12-02 激光祛斑

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

黄褐斑吃以下几种食物是比较好的:1.柠檬柠檬富含维生素C,能起到抗氧化作用,有效抑制皮肤黑色素的形成,有效预防黄褐斑。2.猕猴桃。猕猴桃营养丰富,能补充人体所需的各种微量元素,具有很强的抗氧化作用。除了注意饮食外,还需要采取相应的防晒措施,避免外出时阳光直射。
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