大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

怎样快速瘦腰部和腹部

自从我大学毕业以来,我每天都坐在办公室里。我几乎不运动。我的腹部和腰部有很多脂肪。我怎样才能更快地瘦身瘦身?有什么好办法推荐吗?

2021-12-02 隔空溶脂瘦腹部

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

想要快速瘦腰部瘦腹部建议控制饮食和运动以减轻体重。如瑜伽、仰卧起坐、腹部、跑步机、自行车、俯卧撑和上肢。可以多做一些有氧运动,外出慢跑。呼拉圈运动可以减少腰围。饮食上注意多吃清淡低脂的食物,少吃要炸食品。要减肥,要有耐心和毅力。坚持就是成功。多喝水。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充

    热门资讯