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如何保持皮肤松弛

我一直对我的皮肤不满意。我想我的皮肤表面有很多皱纹。很难看。如何保持松弛的皮肤?

2021-10-13 胶原蛋白

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

保持皮肤松弛,首先要从工作、休息、营养等方面进行保养。例如,在工作和休息方面,首先,不要熬夜和努力工作,也不要经常加班。患者应该给自己足够的时间休息,保持良好的皮肤新陈代谢。平时累的时候,可以到户外走走,减少疲劳感。其次,要注意个人营养吸收,多补充富含微量元素和胶原蛋白的鸡蛋、西红柿、黄瓜和青椒,促进皮肤吸收,减少皮肤营养流失。
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