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运动减肥后能吃炸鸡吗

(女,25岁) 我想问运动减肥后能吃炸鸡吗?

2022-01-31 综合项目

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

运动减肥后一般不能吃炸鸡。炸鸡是一种油炸食品,它含有高热量,而且炸鸡还含有一定的脂肪,这会对减肥产生不利影响。减肥期间,不能吃油炸食品、烟熏食品和烧烤食品。应该选择清淡的食物。同时,饮食中应注意低盐、低脂、低糖的食物。如果不严格控制饮食,任何运动量都不能达到减肥的效果。
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