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缩阴哑铃有用吗?该如何使用而不伤害身体?

我听说有一个阴缩哑铃,但其他人告诉我,如果使用不好,会有一些伤害。请问阴缩哑铃是否有用?如何在不伤害身体的情况下使用

2021-12-02 手术紧缩阴道

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

缩阴哑铃是有用的,因为收缩哑铃就是这样一套用来锻炼女性盆底肌肉的设备。通过正确的训练,可以显著改善女性盆底肌肉的功能状态,对女性盆底功能障碍性疾病有很好的预防作用。女性盆底肌主要包括耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨枕肌和髂尾肌,具有支撑、扩张和性功能。妊娠和分娩后,妇女盆底肌肉可能受到不同程度的损伤,导致盆底功能障碍疾病的发生。最常见的是压力性尿失禁。
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