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芒果饮食减肥是什么

我最近吃得有点太多了,而且我的体重增加了很多。我最近听说过芒果减肥法。这个方法有用吗?如何做?

2021-12-04 饮食减肥

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

芒果饮食就是一天只吃芒果,不吃其他食物。或者一天只吃一两顿芒果,不吃其他食物。通过这样的饮食,可以减少食物中的卡路里摄入量,从而达到减肥的目的。事实上,芒果中的糖含量相对较高。只有当每天只吃芒果,不再吃米饭和面条等主食,才能减肥。如果一边吃芒果,一边吃米饭和面条,就不会达到减肥的效果。
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