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吃紫色土豆可以减肥吗

当我最近在网上看到别人说要减肥时,我可以吃紫色土豆。我想试试看我是否能减肥。吃紫土豆能减肥吗?

2021-12-04 饮食减肥

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

吃紫土豆可以减肥。然而,只有正确地吃紫色土豆才能帮助减肥。1.如果想吃紫土豆减肥,紫土豆只能蒸或煮,不能用其他方式烹调。2.吃紫土豆减肥。紫色土豆只能作为主食。吃紫土豆时,不能再吃米饭、面条和其他食物。不能把紫色土豆当作甜点或零食吃。3.需要适当控制每天的摄入量。不要吃低热量的紫色土豆。
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