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洗头总是掉头发怎么办

最近,可能是因为我经常熬夜。现在每次我洗头,我都会掉很多头发。洗头总是掉头发怎么办?

2021-12-02 植发失败修复

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

洗头总是掉头发通常应该注意补充植物蛋白。如大豆、黑芝麻、玉米等。还应该多吃富含铁的食物,如带鱼、鲤鱼、熟花生和菠菜。平时,应该多注意碘的吸收。应该多吃海带、紫菜等食物,这有利于头发健康。注意个人卫生,勤洗头。头发再生可以通过局部按摩帮助头发再生。
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