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有什么瘦背的方法

我的背又厚又结实。我想找到一种健康的减肥方法。有没有有效的瘦身动作?

2021-12-02 吸脂瘦背部

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

想要瘦背可以通过运动的方式。平时可以每天扩张胸部。一个大规模的胸部扩张动作可以让背部肌肉感到温暖。俯卧撑和仰卧起坐是更有效的减肥方法。它们特别适合背部肥胖的人。游泳也是一个非常有效的减肥项目,可以减少背部脂肪。无论想在哪里减肥,游泳都是最好的方式和选择。
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