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如何减少臀部脂肪

性别和年龄我是一个天生肥胖的人。我用了很多方法,吃了很多减肥药。我没有减肥,尤其是臀部。我怎样才能减少臀部的脂肪?

2021-12-02 超声溶脂瘦臀部

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

想减少臀部的脂肪可以选择每天上楼时抬起脚跟,这样可以消除大腿和臀部内侧的脂肪。当走路的时候,可以走得更快,迈出更大的步伐,这可以锻炼臀部的肌肉。此外,必须注意饮食控制。但如果想要快速有效的减少臀部脂肪,也可以采取抽脂的方式,建议到正规医院咨询。
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