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最快的瘦身方法是什么

别人常说他很痛苦但无能为力。我想知道最快的瘦身方法是什么

2021-12-02 吸脂瘦全身

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

快速的瘦身方法是可以选择运动的方式进行。瘦身背部和肩部的最快方法如下。双手放在背后,尽可能伸直手臂,并尽可能将其举到极限。坐直,背部挺直,深呼吸。弯曲膝盖,双脚牢牢地放在地板上,双手放在身体后面,牢牢地握住重量,吸气,将臀部抬离地面,呼气,然后停留5到10秒。上述所有措施必须坚持一段时间,否则将无效。此外,吸脂对减肥有立竿见影的效果。
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