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产后臀部怎么瘦

我有一个孩子,刚刚结束母乳喂养。在镜子里看到我的臀部真让人沮丧。我想咨询一下产后如何瘦身?

2021-12-02 超声溶脂瘦臀部

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

产后想瘦臀部可以选择平时多锻炼,比如瑜伽或者经常去健身房。也可以在健身房请专业的健身教练进行专业的指导和训练。饭后不要马上坐下,可以多走动。此外,应该注意不要吃高热量和高脂肪的食物。尤其是甜食,也尽量少吃。用锻炼的方法一般要长期坚持才能有效果。
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