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瘦胳膊最有效的方法是什么

我的整个身体并不特别胖,但我手臂的脂肪相对比较胖。它对我夏天的美丽有一定的影响。瘦胳膊最有效的方法是什么?

2021-12-02 超声溶脂瘦臀部

医生回答

齐越

齐越医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

瘦胳膊最有效的方法可以进行胳膊训练。平时可以做更多的手臂锻炼,比如在锻炼时拿重物,然后伸直手臂。放置后,可以上下移动,这可以有效地锻炼手臂肌肉,帮助燃烧脂肪。此外,还可以做更多的手臂摆动练习,或者在平时多练习瑜伽。如果手臂脂肪肥大严重,可以去医院抽脂。抽脂可以达到快速变薄手臂的效果。
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