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如何通过减肥瘦肚子和腰

生完孩子后,我发现肚子和腰上有很多脂肪,特别影响了我的个人形象,所以我想瘦肚子和腰。如何减肥

2021-12-02 吸脂瘦腹部

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

可以通过转呼啦圈的方法来减肥瘦肚子和腰。转呼啦圈可以减肥。如果肚子和腰上有很多脂肪,大部分是由于吃了太多高脂肪食物或不注意锻炼引起的。如果想瘦肚子和腰,必须在平时多做运动。每天转呼拉圈半小时以上可以减少腹部和腰部的脂肪。必要时也可以选择抽脂手术来瘦肚子和腰。
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