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吃维生素C和维生素E能美白吗

如果我想要美白,我想知道吃维生素C和维生素E能美白吗?

2021-12-02 美白针

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

吃维生素C和维生素E一般来讲是有一定的美白效果的。维生素有助于美白,尤其是维生素C或维生素E。要美白,还要注意避光,多吃富含维生素的水果和蔬菜。美白本身没有捷径。像市场上流行的美白针一样,不推荐使用美白药物。通常多吃含有维生素C的水果,如猕猴桃、葡萄柚、桔子等,这也有美白的效果。
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