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如何减肥

当我试穿衣服时,我发现我的身体非常臃肿。我总觉得不好看。我计划减肥。我如何减肥?

2021-11-05 吸脂瘦全身

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

减肥一般可以通过多做运动来实现。比如游泳和慢跑,这将有助于促进身体脂肪燃烧。同时,配合合理的饮食,长期坚持可以达到减肥的效果。另外,也可以去医院通过抽脂达到减肥的效果。主要采用负压吸引的方法吸收体内多余的脂肪,从而达到快速减肥的效果。平时多吃新鲜水果和蔬菜,减少高热量和高脂肪食物的摄入。
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